Uma pausa de 1 minuto para respirar, entregar o peso e deixar Deus realinhar sua mente.
“Aquietai-vos e sabei que Eu sou Deus.”
Salmos 46:10
Feche os olhos. Inspire por 4s… Segure por 2s… Solte por 6s…
Enquanto solta o ar, diga mentalmente: “Senhor, acalma o meu coração.”
Deus não te abandona no cansaço. Ele está presente exatamente agora, na metade do seu dia, te chamando para descansar Nele.
Traga à mente o que está te pressionando hoje e entregue com esta frase:
“Senhor, toma o que eu não consigo carregar.”
“Jesus, eu coloco nas Tuas mãos o peso deste dia. Renova minhas forças, minha clareza e minha paz. Acompanha meus passos e guarda meu coração. Que eu siga o resto do dia contigo. Amém.”